Seminar "Entschleunigung vom Alltag"

 

Termin: 24. - 25. Juli 2015 - Humbach bei Rettenberg m Allgaeu

 

In diesem Seminar mit Indira geht es um die Entschleunigung vom Alltag und ein "Inneres zu sich Kommen". Unsere Konditionierungen, die wir meist ohne zu reflektieren von der Erziehung und der Gesellschaft übernommen haben, treiben uns immer wieder in das endlose Rad der Aktion. Es ist unserer innerer Antreiber, den wir irgendwann aktiviert haben, der uns ständig suggeriert, das wir etwas tun müssen. Oft gestehen wir uns nicht ein, einfach mal nur da zu sitzen uns nichts zu tun... Sofort sagt der Verstand "was machst Du da? Die Zeit kannst Du doch nutzen, um etwas zu tun"... auch nach einem anstrengenden Arbeitstag, wo der Körper uns doch so unmissverständlich mitteilt, dass er Ruhe und Entspannung braucht.

 

Die Frage ist nun, wie ich mein Leben so gestalten kann, dass ich mir diese Momente der Entschleunigung und inneren Ruhe wieder zugestehe. Wie kann ich das Gleichgewicht zwischen Aktionismus und Entspannung wieder herstellen?

 

Durch regeneratives Yoga, bewusste Tiefenatmung, geführte Meditationsreisen, Vorträge und gegenseitigen Austausch werden Impulse gesetzt, um uns der Konditionierungen bewusst zu werden und diese zu transformieren. Es geht darum, dass wir wieder zu mehr Selbstbestimmung gelangen... dass wir wieder spüren, was dem Körper, dem Geist und der Seele gut tut... dass wir uns bewusst werden, wo wir im Leben Grenzen setzen dürfen....

 

Programm:

Freitag Abend:

• 20h Ayurvedisches Abendessen
• 21h Einführung und Meditation zur Erdung & Zentrierung
  

Samstag:

• 9.30h Vortrag "Entschleunigung vom Alltag"
  
• 10h Regeneratives Yoga, Atmung & Tiefenentspannung
• 11.30h Pause mit Tee
  
• 11.45 geführte Mediationsreise "Rückverbindung Lebensbaum"
  
• 13h Pause & leichtes Ayurvedisches Mittagessen
• 15h Energieübungen & Selbstheilung zum inneren Ausgleich
• 16h Meditationsreise zum Loslassen von alten Konditionierungen
  
• 17.30h Affirmation & Kontemplation
• 20h Gemeinsames Essen im Restaurant (nicht im Preis enthalten)

Beitrag: 140e inkl. Essen, Handbuch zum Kurs & Meditations-CD

Unterkunft ist extra

 

Fragen, Information und Anmeldung unter

Indira, 0174-2013503, indira@yoga-luz.com